विश्व योग दिवस: योगाभ्यास को बनाएं कोरोना से सुरक्षा कवच; टीचर ने कहा- मुस्लिम देशों के लोग हमारी वर्चुअल ट्रेनिंग में शामिल हों, जप की जगह कलमा पढ़ें
विश्व योग दिवस सोमवार को है। कोविड के कारण सार्वजनिक कार्यक्रम नहीं होंगे। वर्चुअल माध्यम से लोगों को योग प्रशिक्षण दिया जाएगा। योग गुरु स्वामी मुक्ताथ ने बताया कि यह शिक्षा कोई धार्मिक पद्धति नहीं, बल्कि एक विज्ञान है। योग के अभ्यास से तन, मन, हृदय, मन और संस्कृति को बल मिलता है। कठोपनिषद में कहा गया है कि योग करने वाले को न तो कोई रोग होता है और न ही अकाल मृत्यु। नियमित रूप से योग करने से आप स्वस्थ रह सकते हैं।
योग के अभ्यास से कई लोगों को संक्रमितों से मुक्ति मिली है। योग शिक्षिका राफिया नाज ने कहा कि कोरोना में कई ऐसे आसन हैं, जिनसे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। योग के कारण रिकवरी बहुत आसान हो गई। आयुष चिकित्सक डॉ. पीएन पांडेय ने बताया कि अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम और सूर्य नमस्कार ऐसे योग आसन हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। पूरे शरीर का व्यायाम।
योग शिक्षिका राफिया नाज बोलीं- संक्रमित हुईं, योग की वजह से ऑक्सीजन सपोर्ट की जरूरत नहीं पड़ी
रांची की योग शिक्षिका राफिया नाज भी कोरोना से संक्रमित थीं. हालांकि, उन्हें ऑक्सीजन सपोर्ट की जरूरत नहीं पड़ी। राफिया का कहना है कि कोरोना में कई ऐसे आसन हैं, जो इम्युनिटी पावर को सही रखने के साथ-साथ मानसिक संतुलन बनाने का भी काम करते हैं. योग के कारण रिकवरी बहुत आसान हो गई। उन्होंने बताया कि मैं अपनी संस्था योग बियॉन्ड रिलिजन के जरिए लोगों को योग से जोड़ने का लगातार प्रयास कर रहा हूं. इसके चलते विभिन्न मुस्लिम देशों के लोग भी योग से जुड़ रहे हैं।
आज धर्म से परे योग का वर्चुअल सेमिनार
राफिया ने बताया कि सोमवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग बियॉन्ड रिलिजन ऑर्गनाइजेशन द्वारा आयोजित वर्चुअल कार्यक्रम में पाकिस्तान, सऊदी अरब, दुबई, रूस, फ्रांस, सिंगापुर और नेपाल के लोग भी एक घंटे के वर्चुअल योग सत्र में शामिल होंगे. राफिया ने कहा कि मुस्लिम योग के दौरान वे मंत्र जाप के बजाय कलमा का पाठ करते हैं। लोगों में सकारात्मक बदलाव आ रहा है। योग भारत की संस्कृति है। लेकिन, यह किसी धर्म का नहीं है।
योग के संक्रमण से मुक्त हुआ स्वामी मुक्ताथ का परिवार
योग गुरु स्वामी मुक्ताथ ने बताया कि एक सुरक्षा गार्ड के संपर्क में आने से मेरे परिवार के छह सदस्य संक्रमित हो गए, जिसमें मैं भी शामिल था। सभी लोग नियमित रूप से योग करते थे इसलिए घर में रहकर बिना किसी डर और घबराहट के तीन दिन में स्वस्थ हो गए। किसी दवा की जरूरत नहीं थी, बस विटामिन लेते रहे। बताया कि परिवार की सदस्य गौरी प्रिया संक्रमित थीं।
वह नियमित रूप से जलनीति और प्राणायाम योग का अभ्यास करती थीं। इसलिए, वह चार दिनों में बिना दवा के ठीक हो गई। कोरोना काल में योग कारगर साबित हुआ है। अंश कुमार, अमरेंद्र वर्मा, मनीष कुमार, प्रमोद कुमार, दीपा वर्मा और ईशांत झा सहित अन्य शिष्य भी योग के अभ्यास से स्वस्थ हुए।
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